Причины
Депрессия — состояние, которое возникает как реакция на потерю. Она может переживаться по-разному в зависимости от того, как ощущает себя человек:
Статьи
Как пережить выкидыш?
Мы говорим о горе из-за утраты близких, из-за развода, из-за смерти домашних животных и потери работы, но намного реже получает признание горе, которое вызвано непроизвольным прерыванием беременности несмотря на то, что это распространенная проблема – от 15% до 20% беременностей оканчиваются выкидышем. Отсутствие разговоров о выкидышах — это одна из причин почему многие женщины переживают опустошенность и одиночество.
Психотерапия тревожных расстройств
Практически каждый человек знает что такое состояние тревоги, когда мысли заняты ожиданием неприятной ситуации. Тревога может относится к конкретной ситуации или может быть беспредметной: когда человека мучают дурные предчувствия, ощущение, что вот-вот случится что-то плохое.
Причины чувства страха и тревоги
Страх и тревога являются нормальными переживаниями, они связаны с инстинктом самосохранения и помогают человеку распознавать потенциально опасные ситуации и справляться с ними. Но в случае тревожного или фобического невроза, человек испытывает страх и тревогу без реального повода, либо сила переживания относящегося к тревожащей ситуации несопоставима с величиной опасности.
Причина такого положения вещей заключаются в том, что реальная ситуация, к которой как кажется человеку относится тревога, ассоциативно связана с внутренней ситуацией опасности, которая не осознается, т.к. вытеснена в бессознательную область психики. И именно эта внутренняя опасность и вызывает тревогу такой силы. Для того чтобы избавиться от повышенной тревожности или фобии, необходимо вернуть вытесненное переживание в сознание. В этом случае будет разорвана ассоциативная связь между реальным событием, вызывающим страх и внутренней опасностью.
Синдром самозванца
Синдром самозванца – это психологическое явление, когда человек не может признать себя автором собственных достижений. И несмотря на то, что сознательно человек может найти подтверждение своей компетентности, его продолжает преследовать ощущение, что он обманщик и не заслуживает того, что имеет. Достижение успеха объясняется везением, случайным стечением обстоятельств и заблуждением окружающих людей, которым самозванцу якобы удалось пустить «пыль в глаза», и которые по этой причине не видят, как на самом деле обстоят дела.
О нелюбви к себе
Есть люди, которые не любят себя, а если точнее, то не принимают себя. И это непринятие может выражаться по-разному. Человек может не любить и не принимать свое тело или не принимать себя как личность. Можно найти массу рекомендаций, как полюбить себя, но, к сожалению, практически все они не работают.
Раздражительность, агрессивность, трудности контроля эмоций
Трудности контроля эмоций возникают в тех случаях, когда человека переполняют какие-то чувства. Этим чувствам необходимо дать выход, и тогда человек выплескивает их, раздражаясь и срываясь на мелочах. В каких-то случаях, человек понимает, что или кто раздражает его на самом деле, но не видит возможности выразить своих чувства по тому поводу или в адрес того человека, к которому она на самом деле относятся. Например, можно злиться на начальника, но понимать, что выражение этой злости чревато нехорошими последствиями.
Но иногда человеку и самому непонятна истинная причина его раздражения. Часто это бывает в тех случаях, когда наличие агрессивных эмоций либо запретно или тогда, когда истинная причина злости несовместима с положительным представлением человека о самом себе. Например, человек может чувствовать запрет на то, чтобы злиться на близких ему людей.
Помощь психолога при агрессии
Агрессия подразумевает как переживание негативных чувств, таких как раздражение, злость, гнев, ярость, так и действия, являющиеся выражением этих чувств, то есть причинение другому человеку морального или физического вреда. Агрессия может быть явной или подавленной.
Обида
Обида – это негативные эмоции, включающие в себя злость на обидчика и чувство жалости к себе, в ситуации причиненной человеку, с точки зрения его субъективной оценки, несправедливости, которую уже невозможно исправить. Обида тесно связана с чувством справедливости.
Состояние внутреннего конфликта — причины и решение
Внутренний конфликт – это противоречие между желанием и внутренним требованием. В каких-то случаях человек осознает это противоречие, в других конфликт является бессознательными, то есть недоступным пониманию и осмыслению.
Читать далее «Состояние внутреннего конфликта — причины и решение»