ПРОФЕCСИОНАЛЬНАЯПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Изменения в психотерапии происходят за счет устранения внутренних конфликтов, которые являются причиной душевной боли, длительного дискомфорта и неудовлетворенности жизнью. Они ограничивают возможности использования человеком своих талантов, способностей и внутренних ресурсов.

В процессе психотерапии происходит изменение психических структур, которые в силу различного рода обстоятельств не были сформированы правильно. Обычно это происходит в результате сложных жизненных ситуаций и психологических травм, которые произошли в период детства.

В процессе психотерапии психические структуры становятся более зрелыми, и как следствие этого возрастает стрессоустойчивость, человек становится более работоспособным, раскрывается его творческий потенциал, способность любить и принимать любовь.

Цель психотерапии помочь человеку избавиться от тяжелых, порой мучительных переживаний, вернуть ему возможность эффективно работать, строить гармоничные отношения, заниматься творчеством, радоваться и получать удовольствие от жизни.

Если человека беспокоит психологическая проблема, то в решении этой проблемы ему могут помочь разные специалисты. Это может быть психолог, психотерапевт, психоаналитик, психиатр. Так же некоторые психологические проблемы, такие как депрессивные состояния, раздражительность, апатия, усталость, тревожность могут быть вызваны соматическим заболеванием или приемом определенных лекарственных средств. Поэтому первое, что нужно понять на первичной консультации, к какому специалисту нужно обратиться для того, чтобы проблема была решена.

Если проблема, беспокоящая человека, лежит в компетенции психолога-психотерапевта, то важно понять, какой из методов психотерапии будет для этого пациента наиболее эффективен. Поскольку я использую в своей работе психоаналитический подход, то нужно определиться, подходит ли этот метод пациенту, который ко мне обратился и будет ли психоаналитический метод для него оптимальным, т.к. в некоторых случаях более подходящей может быть когнитивно-поведенческая терапия, семейная психотерапия или сочетание психоаналитической терапии с фармакологической терапией.

Еще одна цель первичной консультации понять, насколько пациенту комфортно работать с тем специалистом, к которому он обратился, может ли он доверить психотерапевту свои тревоги и переживания, рассказать ему историю своей жизни, где наверняка есть моменты, о которых трудно говорить. От этого зависит, сложится ли между пациентом и психотерапевтом терапевтический альянс, который необходим для успешной психотерапии.

Причиной обращения к психологу/психотерапевту может быть трудная ситуация, сложившая в жизни человека, к которой он оказался не готов эмоционально, с точки зрения переживаний, с которыми ему пришлось столкнуться. В этом случае человек может почувствовать себя дезориентированным, как будто бы почва ушла у него из-под ног и тогда ему может потребоваться консультация психолога, чтобы найти подходящий выход из создавшегося положения.

Существуют и другие ситуации, когда человек испытывает определенный дискомфорт, но при этом не очень ясно понимает, в чем причина этого состояния и что нужно изменить, чтобы чувствовать себя лучше.

Когда такой человек пытается посмотреть на свою ситуацию объективно, как бы со стороны, то удивляется, или может почувствовать растерянность, потому что на первый взгляд у него все в порядке и нет причин для недовольства или огорчения. И тогда его состояние кажется ему каким-то нелогичным, иррациональным, человек пытается убедить себя в том, что у него все в хорошо, но это не помогает,  душевное равновесие не возвращается.

Часто оказывается, что человека не устраивает то, что в его жизни стало слишком мало радости и удовольствия, жизнь представляется рутиной, в которой слишком мало ярких, по-настоящему интересных событий, он может чувствовать апатию, усталость, нежелание что-либо делать, также может присутствовать неуверенность в себе и тревога за будущее.

Такое состояние можно назвать депрессией, потерей смысла жизни или личностным кризисом, но важно не только найти этому состоянию подходящее название, но и понять, почему это состояние наступило, и главное найти возможность выйти из него. Консультация психолога в этом случае будет полезна для того, чтобы понять причину сложившейся ситуации, а в процессе психотерапии можно не только обнаружить корни проблемы, но и изменить положение к лучшему.