Травма брошенности (покинутости) и одиночество

Травма брошенности и одиночество

Может понадобиться достаточно много времени и помощь психотерапевта, чтобы человек смог преодолеть свою детскую травму и перестать впадать в отчаяние, когда его кто-то проигнорировал или не ответил на его чувства. Но если детская травма не была пережита, она дает о себе знать всякий раз, когда уже во взрослом возрасте складывается ситуация, напоминающая те детские переживания, которые были невыносимы для маленького ребенка и уже взрослому человеку становится так же плохо, как было когда-то давно. О своих детских чувствах он может толком уже и не помнить, он травма дает о себе знать таким образом, что иногда совсем простые бытовые ситуации вызывают очень сильную тревогу и невыносимую душевную боль.

Как понять, что у человека имеется травма брошенности:

Вы пишете сообщение близкому человеку. Этот человек дорог вам. И он вам не отвечает. Час, второй, третий.

Нет, вы не рисуете в голове образы самых ужасных событий, которые могли с ним произойти. Вы начинаете ощущать невероятное по силе чувство собственной ненужности и покинутости.

Мир предстает в самых темных красках. Ничто более вас не радует. Перед вами встает одна задача, получить ответ от человека. Вы хотите увидеть доказательства того, что вас не покинули. И пишете еще одно сообщение. В ответ молчание. Вы пишете еще и еще.

Вы ощущаете собственное бессилие. В вас активизируется страх, что вас бросили. Страх настолько явный, что начинают трястись руки, холодеет в животе и сжимает в области груди. Чтобы справиться с этими чувствами, вы пытаетесь вновь и вновь установить контакт с тем, кто вас «покинул».

Вы звоните, но ваш звонок сбрасывают. Появляется гнев и, даже, ярость. Наконец вам отвечают. Вы пытаетесь объяснить почему для вас важно, чтобы вам ответили. Но, кажется, на том конце не понимают вас и ваших чувств. Вы уже не так напуганы. Объект вашей любви на связи и это значит, что он вас не оставил. Что и требовалось получить!

За пределами сознания появляется смутное ощущение, что вас не любят. Вы к нему привыкли. Вам важно, что вы любите. А любить вы умеете. И любите. Вы устраиваете праздники, делаете приятные сюрпризы, показываете чудеса умелости. Заботитесь и любите так, будто хотите доказать этому человеку «Я чего-то стОю в твоей жизни! Меня можно любить. Я прошу тебя, не оставляй меня! Еще раз я не переживу этого!»

Тот, кого вы любите со всем присущим вам усердием, с удовольствием принимает вашу любовь. Но как-то без особого энтузиазма. Это вас ранит, но не настолько сильно, как если бы он вас покинул. В таком режиме вы можете существовать долгие годы.

Кажется, что ваша любовь начинает быть ему «тесной». Он вроде бы и с вами. Но одновременно далеко. Его тело ходит, живет поблизости, а его чувства где-то в недосягаемой дали от вас. Это вас травмирует и приносит самые нерадостные чувства. Вам проще вынести, когда любимый человек далеко от вас, чем перенести его «уход» от вас, когда он рядом.

Непередаваемые муки! Он рядом, вы можете дотронуться до него. Но его нет! Вы чувствуете свою покинутость двадцать четыре часа в сутки триста шестьдесят пять дней в году. Инквизиция с ее пытками не идет ни в какое сравнение с такой душевной мукой!

Эти мучительные чувства иногда настолько невыносимы, что приходится выбирать жизнь без него. Дабы сохранить свою. Поэтому вы неосознанно начинаете стремиться к тому, чтобы ваш любимый человек ушел из вашей жизни. И тогда начинают происходить самые неприятные события. Человек действительно уходит. Вы подаете на развод, он соглашается. Вы выгоняете его из дома, он послушно уходит.

И вот тогда-то вы можете вздохнуть облегченно. Теперь вы можете быть спокойны, рядом с вами нет никого, кто бы мог сказать: «Я покидаю тебя!» Ибо вы это сделали первым!

Вы одиноки. Но ваше одиночество — вынужденная мера. Оно спасает вас от другой беды, быть покинутым…

Все мы хотим, чтобы нас любили,
А если нет, то восхищались нами,
А если нет, то ужасались,
А если нет, то ненавидели и презирали нас.
Мы стремимся разбудить чувства в душе ближнего, – неважно какие.
Душа содрогается перед пустотой
И жаждет соприкосновения любой ценой.

Х.Зодерберг

Невроз судьбы. Навязчивое повторение травматических или неприятных ситуаций

Невроз судьбы. Навязчивое повторение травматических или неприятных ситуаций

Невроз судьбы – это навязчивое стремление, свойственное некоторым людям, повторно переживать неприятные и болезненные ситуации, возникающие в их жизни, без осознания собственной причастности к появлению таких инцидентов или связи текущих ситуаций с прошлым опытом. Эти люди склонны приписывать неприятные эпизоды, которые могут возникать неожиданно и внешне безо всякой связи с ними или их поведением, невезению или судьбе. Про лиц с такими повторяющимися и, как правило, сходными жизненными трагедиями можно сказать, что они страдают неврозом судьбы или навязчивым повторением.

Ситуации навязчивого повторения можно разделить на две категории. Есть ситуации, когда человек полностью отрицает свое даже минимальное участие в возникновении неприятной ситуации. Он считает, что все они являются проявлением рокового невезения и никак не связаны с самим человеком.

Во втором случае, человек отдает себе отчет в том, что пусть и невольно, но он сам является творцом своей судьбы. И хотя в момент возникновения ситуации он не осознает, к какому результату ведут его действия или бездействие, но анализируя ситуацию постфактум, он может оценить свой вклад и понять, что пусть и не осознавая того, сам стал автором проблемы.

Почему возникают навязчивые повторения, какой психологическим смысл они несут?

  1. Одним из смыслов навязчивого повторения является желание овладеть травматичной ситуацией, например, ситуацией утраты. Такие повторения можно наблюдать в детской игре. Дети часто предаются активному повторению различных пассивно пережитых травматичных событий, таких как поход к врачу, наказание, разлуку с близким человеком и т.д. Тоже самое относится к повторяющимся ночным кошмарам, возникающим после травмирующих событий. В случае, когда навязчивое повторение необходимо для овладения травматичным опытом, со временем оно может пропасть. Это означает, что человеку удалось прожить чувства связанные с травмировавшем его событием и интегрировать этот опыт в свою психику. Если же повторяющиеся ситуации продолжают преследовать человека, это говорит о том, что он не смог справиться с травмой и продолжает пытаться пережить ее, но, к сожалению, безрезультатно.
  2. Также существует гипотеза, связывающая навязчивое повторение с моральным мазохизмом. В этом случае повторяющиеся неприятные ситуации нужны для получения удовольствия, которое недоступно получить человеку с мазохистическим складом характера, кроме как посредством страдания. Однако чаще всего компонент удовольствия не осознается человеком, и несмотря на то, что сознательно он искренне страдает, на бессознательном уровне он не может отказаться от навязчивого повторения, как трудно отказаться от любого удовольствия.
  3. Еще одной причиной навязчивого повторения может быть борьба желания и запрета. В этом случае повторяющиеся сценарии как правило связаны с крахом каких-то начинаний, которые были направлены на получение человеком чего-то хорошего (карьерных успехов, материального достатка, счастливой личной жизни и т.д.). Суть этого сценария заключается в том, что у человека существует внутренний запрет на получение удовольствия или на то, чтобы его жизнь была хорошей, но при этом сознательно он хочет быть счастливым. Однако бессознательные установки всегда сильнее сознательных желаний и сам не осознавая того, человек идет по пути запрета. И крах его начинаний является выражением торжества запрета над желанием и наказание за попытку нарушить запрет.
Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни — это явление, когда человек не может жить сегодняшним днем, наслаждаться тем, что имеет, он постоянно откладывает счастье на будущее – когда у него будет своя квартира, машина, когда появятся дети и т.д. А сама жизнь рассматривается лишь как подготовка к жизни будущей, «настоящей».

Читать далее «Синдром отложенной жизни»

Психологические причины переедания и лишнего веса

Психологические причины переедания и лишнего веса

Лишний вес – это проблема, которая в большинстве случаев имеет психологические, а не физиологические причины. Лишний вес тесно связан с нарушением пищевого поведение.

Каковы же психологические причины переедания и лишнего веса?

Читать далее «Психологические причины переедания и лишнего веса»

Я не довожу дела до конца

Я ничего не довожу до конца

Есть люди, которым очень сложно заканчивать дела. Большинство людей считают, что причиной тому является их неорганизованность или лень, но истинные причины глубже.

Каковы же причины этого является с точки зрения бессознательного?

Читать далее «Я ничего не довожу до конца»

Магическое мышление

Магическое мышление

Магическое мышление – это убежденность, что силой мысли человек способен влиять на ход событий или отношение к нему окружающих людей. В логике магического мышления мысли приравнены к действиям, а также нет четкого разделения между внутренним миром и внешней реальностью. Приведу несколько примеров того, как работает магическое мышление:

Читать далее «Магическое мышление»

Символическое значение денег

Деньги для человека имеют как практическую ценность, так и символический смысл. Практическое значение понятно и очевидно, но символический смысл редко осознается в полной мере, а иногда и не осознается вовсе, однако часто именно символическое значение является гораздо более важным и определяющим то, как человек обращается с деньгами.

Читать далее «Символическое значение денег»

О непереносимости психической боли

О непереносимости психической боли

Прочитала к одному из моих постов на ФБ следующий комментарий: «Психологическая помощь??? Всех в шахту, или копать, сажать, рыхлить и поливать, таскать, ходить, поднимать и так далее. Физическая усталость, мышечная, хорошо подавляет все ипохондрии и неврозы. Давно доказано. Тому, кто устал и хочет есть и спать всякая ересь в голову не полезет».

Читать далее «О непереносимости психической боли»

сексуальные дисфункции

Сексуальные дисфункции

Сексуальные расстройства можно рассматривать, по крайней мере, частично, как расстройства отношений. Сексуальность – одна из многих областей, в которых проявляется качество отношений, в том числе и те проблемы отношений, которые не осознаются человеком или осознаются не в полной мере. В сексуальной дисфункции можно увидеть попытку регуляции близости и дистанции отношений или необходимость создать преграду между собой и партнером. В некоторых случаях, эмоциональная близость и зависимость от партнера может быть настолько пугающей, что приносящая удовлетворение сексуальная жизнь приносится в жертву ради сохранения отношений. В противном случае, если бы не было установлено барьера, тому или другому участнику отношений пришлось бы бежать из страха близости. Далеко не всегда человек осознает насколько его пугает эмоциональная близость, и в этом случае сексуальное расстройство воспринимается человеком как болезнь, а не как проблема отношений или внутренний конфликт. Человек воспринимает это так, будто его тело «действует» или «бездействует» определенным образом, и он беспомощен как-либо повлиять на свои телесные реакции.

Читать далее «Сексуальные дисфункции»

не могу сказать нет

Не могу сказать НЕТ

Есть люди, которым сложно говорить нет. Бывает, когда к человеку обращаются с просьбой, на которую он хочет ответить «нет», но он просто ее игнорирует, лишь бы не обозначать четко свою позицию отказа.

Почему некоторым людям так сложно сказать «нет»?

Читать далее «Не могу сказать НЕТ»