смерть родителей как пережить потерю

Смерть родителей. Как пережить потерю?

Одной из самых тяжелых утрат является смерть родителей, даже в тех случаях, когда речь идет о взрослом человеке.

Родители – это люди, чье значение в жизни человека трудно переоценить. В детстве родительская забота и участие способствуют формированию личности. Но и для взрослого человека, даже если его отношения с родителями не являются близкими или хорошими, родители играют огромную роль. Не важно осознаем мы это или нет, мы всегда ориентируемся на ценности наших родителей, мы стремимся быть теми, кем они могли бы гордиться, мы огорчаемся, когда думаем, что можем разочаровать наших родителей. Иногда сознательно мы категорически не хотим быть такими, как наши родители, но все равно, строя свою жизнь, отталкиваемся от их жизненного сценария и их ценностей.

Читать далее «Смерть родителей. Как пережить потерю?»

страх смерти причины

Страх смерти. Причины

Страх смерти бывает разным. Кто-то боится исчезновения личности, небытия, кто-то опасается, что его смерть будет мучительной и такого человека пугает сам процесс умирания, кто-то боится не закончить начатое или переживает, что заставит страдать близких людей. И, конечно же, в смерти пугает неизвестность.

Читать далее «Страх смерти. Причины»

Коронавирус: вход и выход

Сейчас пандемия идет на спад, и мы отчасти уже привыкли к новой реальности, отчасти слишком устали от тревоги и неопределенности, которая была в начале эпидемии. Человек ко всему привыкает, как-то приспосабливается, но это не значит, что он перестает переживать и бояться, просто у психики есть свой ресурс и в какой-то момент срабатывает что-то вроде предохранителя и нам становится легче.

Много пугало в начале эпидемии. Пугала неизвестность, было страшно заболеть и умереть, было страшно потерять кого-то из близких, было страшно потерять работу, собственный бизнес и остаться без источника дохода. Тяжело было оказаться в изоляции, хоть и с возможностью общения с близкими и друзьями в виртуальном пространстве, но все равно с ощущением отделенности, раздельности с теми, с кем мы привыкли быть гораздо ближе.

Привычные «приятности», такие как сходить с друзьями в кафе, сходить в кино, выйти на прогулку стали недоступны и только в этот момент мы стали понимать, насколько это было здорово и важно для нас. Это как воздух, ты его не замечаешь, пока он не начинает заканчиваться.

Кому-то тяжело было как раз обратное – дистанция в контакте с близкими людьми стала слишком маленькой, личное пространство сократилось и нужно было как-то подстраиваться под новые реалии.

И самым, наверное, сложным было то, что такого никогда раньше не было, пандемия коронавируса – это катастрофа планетарного масштаба, ничего подобного не случалось на нашей памяти. Она свалилась на наши головы совершенно неожиданно и непредсказуемо. И первая реакция на случившееся – это мысль, что мир уже никогда не будет прежним. Мы еще долго будем ощущать другого человека источником угрозы. Мы первый раз столкнулись с чем-то всеобъемлющем, что распространилось на весь мир, и во всем мире нет места, где можно было бы укрыться.

Один из способов, которым мы себя успокаиваем, когда в нашей жизни случается какой-то кризис, это мысль, что можно все бросить и сбежать от этого. Часто в наших фантазиях это выглядит примерно так: «вот все брошу, возьму отпуск (или даже уволюсь) и уеду далеко-далеко, к теплому морю и буду жить там без забот». И даже если мы не берем отпуск и не увольняемся, но от самой мысли, что такая возможность есть, становится легче. Но с коронавирусом все иначе. Эта ситуация, из которой невозможно «уволиться» и сбежать в безопасное и беззаботное место. И тогда мы ощущаем себя в ловушке. И понимаем, что мы можем только ждать, когда этот кризис минует. Но такая позиция переживается разными людьми по-разному. Для человека, который привык все контролировать это ситуация может ощущаться практически как невыносимая, т.к. ощущение бессилия, это одно из самых тяжелых чувств.

Чем же можно поддержать себя, когда становится тяжело от произошедшей ситуации? Я думаю, в первую очередь пониманием того, что это закончится, и постепенно жизнь вернется в нормальное русло. Сейчас нам кажется, что мир никогда не будет прежним и мы никогда уже не станем прежними, но правда в том, что мы постоянно меняемся, и сегодняшние мы – это уже не те мы, кем мы были несколько лет, а иногда и несколько месяцев назад и в тоже время мы все равно остаёмся собой, сохраняем ядро своей личности и в большинстве случаев пережитый кризис позволяет нам переосмыслить наши взгляды на жизнь и на себя и стать более зрелыми, более цельными людьми.

https://zen.yandex.ru/media/id/5e4965bcfd27690308672594/koronavirus-vhod-i-vyhod-5ee0eccc84ffcf3b747a5840

страх близости

Страх близости

Для большинства людей отношения составляют важную часть жизни, но не у всех отношения складываются хорошо, так чтобы человек чувствовал, что он доволен своими отношениями, и есть люди, у которых отношения не складываются вовсе.

Одной из причин, почему у человека не складываются отношения, является страх близости.

Почему возникает этот страх?

Читать далее «Страх близости»

теория ведра с крабами

Теория ведра с крабами

Существуют интересный феномен, так называемый «принцип ведра с крабами». Суть его заключается в том, что если поместить крабов в ведро, то ни один краб не сможет вылезти наружу, в то время как в одиночку краб легко справился бы с этой задачей. А проблема заключается в том, что когда один краб пытается выбраться, его сородичи цепляются за него и затягивают обратно.

Читать далее «Теория ведра с крабами»

семинар о сновидениях

Работа со сновидениями в психоаналитическом подходе

Работа с клиентом будет более эффективной, если специалист использует все, доступные ему способы понимания бессознательного клиента. Как говорил З.Фрейд: «Сновидение – королевская дорога в бессознательное».

Однако далеко не все специалисты применяют этот мощный инструмент для понимания внутреннего мира клиента. Умение правильно интерпретировать сновидение значительно обогащает работу с клиентом и позволяет понять его на более глубоком уровне, чем это удается в процессе обсуждения его проблемы на сессиях.

Программа будет интересна как опытным специалистам, так и студентам и начинающим психологам. Она позволит расширить профессиональные возможности, а также поможет более эффективно взаимодействовать с клиентами.

В процессе обучения слушатели курса познакомятся со следующими аспектами работы со сновидением:

Символика и универсальные символы сновидений

Техника интерпретации сновидений в психоаналитическом подходе

Использование ассоциаций клиента и психолога к образам сновидения

Как в сновидении отображается проблема клиента

Связь сновидения с материалом предыдущей сессии

Понимание посредством материала сновидения представления клиента о процессе психотерапии.

Что означает первое сновидение в процессе работы с клиентом. Почему оно особенно важно. О чем говорит первое сновидение?

Повторяющиеся сновидения.

Сновидения перед и после перерыва в терапии.

Что нужно, а что не нужно интерпретировать в процессе работы над сновидением

Что делать, если клиент приносит слишком много сновидений на каждую сессию. Что это может означать

Как понять сновидение, если у клиента нет к нему ассоциаций

Программа:

Каждый семинар состоит из двух частей: теоретической и практической. Теоретическая часть включает в себя обсуждение статей по теме семинара, теоретических вопросов и сновидений клиентов, взятых из открытых источников (книг, статей), клинических виньеток.

Практическая часть – это супервизия случаев участников семинара с подробным разбором. Длительность одного семинара: 3 часа.

За что психолог берет деньги

Цикл из двух семинаров «За что психолог берет деньги?»

Деньги для человека имеют как практическую ценность, так и символический смысл. Практическое значение понятно и очевидно, но символический смысл редко осознается в полной мере, а иногда и не осознается вовсе. Однако часто именно символическое значение является более важным и определяющим то, как человек обращается с деньгами.
Есть вопросы, касающиеся оплаты психотерапии, которые задают себе и психологи, и клиенты: «Почему психотерапия должна оплачиваться? Почему сумма оплаты должна быть существенной для клиента?»

Читать далее «Цикл из двух семинаров «За что психолог берет деньги?»»

Причины ипохондрической тревоги

Что скрывается за ипохондрической тревогой?

Ипохондрия – это состояние чрезмерной озабоченности своим здоровьем. Человек страдающий ипохондрией предполагает, что у него есть какое-то, как правило, тяжелое заболевание. Большинство ипохондриков регулярно ходят по врачам, обследуются, пытаясь выявить предполагаемое заболевание. И несмотря на то, что обследование не может обнаружить наличие серьезного заболевания, человек страдающих ипохондрией уверен, что оно есть.

Однако есть и другая категория ипохондриков, поведение которых несколько отличается от вышеописанного.

Читать далее «Что скрывается за ипохондрической тревогой?»

синдром колобка

Синдром Колобка

Есть люди, которые с завидным постоянством попадают в сложные или даже опасные ситуации, но всякий раз успешно их преодолевают.  Я назвала этот вид поведения синдромом Колобка, который и от бабушки ушел и от дедушки ушел… Это явление можно отнести к синдрому навязчивого повторения травматического опыта, однако у него есть одна особенность, делающая его частным случаем этого синдрома, поэтому я считаю этот феномен достойным отдельного внимания.

Читать далее «Синдром Колобка»

Вербальное насилие

Вербальное насилие

Слова, произнесенные ровным голосом, или молчание близкого человека порой могут ранить сильнее, чем крик. Тяжелее всего перенести, когда нас игнорируют, не замечают, как будто мы невидимки. Такое поведение — насилие, объясняет публицист Пег Стрип. Она уверена: столкнувшись с вербальным насилием в детстве, мы пожинаем его плоды во взрослом возрасте.

Читать далее «Вербальное насилие»