Тревожность
Мы беспокоимся о близких людях по разным причинам. О некоторых из них я уже писала в предыдущих постах. Теперь хочу рассказать о еще одной — повышенном уровне тревожности.
Повышенная тревожность может быть вызвана различными факторами:
✔️Отсутствие доверия к миру
В возрасте до года у ребенка формируется базовое доверие к миру, и если по каким-либо причинам этого не произошло, то есть риск, что ребенок будет воспринимать окружающий мир как опасный, враждебный..
✔️Негативный опыт
Доверие к миру могло быть подорвано в результате негативного жизненного опыта. Когда в жизни человека, начиная с самого детства, происходило много тяжелых событий. Если отношения в семье были нестабильными, не было тех людей, которые бы поддержали и защитили. Ребенок, воспитывающийся в дисфункциональной семье, чувствует себя никому не нужным и одиноким.
Когда он вырастает, то, конечно, учится жить в социуме и оберегать свои личные границы. Но в его подсознании остается тот самый страх из детства, что не сможет справиться с какой-либо неприятной жизненной ситуацией, что она окажется слишком тяжела для него.
Такой человек старается во что бы то ни стало избегать сложных, стрессовых, конфликтных моментов, он не любит сюрпризы и неопределенность. Его постоянно атакует страх за своих близких. Но помимо этого, он
может тревожиться и за себя: не заболеет ли он неизлечимой болезнью, не попадет ли в аварию, не будет ли уволен с работы…
У тревожного человека страх за близких тесным образом переплетается с чувством опасения за себя: ведь если с дорогим ему человеком что-то случится, то он останется без поддержки. А человек с повышенным уровнем тревожности часто чувствует себя слабым и крайне нуждается в дружеском плече.