Страхи и фобии

Я не дам себя бросить, я брошу вас первым!

Страх близости ч.1

Помните, как говорил Женя Лукашин в фильме Ирония судьбы: “Когда я представил, что она будет жить в моей комнате и каждый день мелькать у меня перед глазами, туда-сюда, туда-сюда, я не выдержал и сбежал в Ленинград”. Примерно так проявляет себя страх близости. Человек воспринимает отношения, как нечто отягчающее, то, без чего ему прекрасно живется. Но, как правило, это всего лишь ширма, маскирующая давнюю боль и страх ее повторения.

Читать далее «Я не дам себя бросить, я брошу вас первым!»

Страхи — это наши потаенные желания

Чем отличается страх от фобии? 

Фобия — это иррациональное чувство страха, сила которого не соответствует величине опасности. Обычный же страх мотивирован реальной угрозой и по своей силе соответствует ей.

Читать далее «Страхи — это наши потаенные желания»

Прокрастинация и страх некомпетентности

Хочу предложить вашему вниманию цикл статей о прокрастинации. В каждой статье я буду рассматривать одну причину, объясняя ее истоки. Я намеренно не пишу о том, как можно избавиться от прокрастинации, так как это невозможно сделать просто прочитав статью. Однако, знание причин может стать отправной точкой для более глубокого понимания этого явления, это может помочь человеку, страдающему прокрастинацией найти способы справиться с ней.

Читать далее «Прокрастинация и страх некомпетентности»

Монстры под кроватью. Кто они?

Что кроется за ночными страхами?

Вопрос: Я называю свой страх — страх фантомов. В детстве я пересмотрел фильмов ужасов про призраков, теперь я боюсь ночью спать в комнате один и мне приходится включать телевизор или как-то отвлекать свой мозг от страха. Но боюсь я не темноты, а чего-то другого. Как понять, в чем моя проблема? И к кому лучше в данном случае обратиться: к психологу или психотерапевту?
Читать далее «Монстры под кроватью. Кто они?»

Почему мы боимся смерти?

Все мы когда-то умрем. Это очевидный факт, но несмотря на то, что у каждого взрослого человека есть это знание, на бессознательном уровне мы ощущаем себя бессмертными существами, и лишь столкнувшись со смертью лицом к лицу (в ситуации серьезной опасности, тяжелой болезни, потери близкого человека) мы вдруг обнаруживаем, что никогда всерьез не верили в то, что мы можем умереть.

Читать далее «Почему мы боимся смерти?»

Причины ипохондрической тревоги

Что скрывается за ипохондрической тревогой?

Ипохондрия – это состояние чрезмерной озабоченности своим здоровьем. Человек страдающий ипохондрией предполагает, что у него есть какое-то, как правило, тяжелое заболевание. Большинство ипохондриков регулярно ходят по врачам, обследуются, пытаясь выявить предполагаемое заболевание. И несмотря на то, что обследование не может обнаружить наличие серьезного заболевания, человек страдающих ипохондрией уверен, что оно есть.

Однако есть и другая категория ипохондриков, поведение которых несколько отличается от вышеописанного.

Читать далее «Что скрывается за ипохондрической тревогой?»

Не могу сказать НЕТ

Казалось бы, что сложного в том, чтобы отказаться от ненужного, неподходящего? Но умением говорить “нет” обладают далеко не все. Часто вместо “нет” используют слова “не знаю”, “может быть”, я подумаю” или обходятся молчанием. Прямое “нет” кажется слишком резким, иногда даже оскорбительным, хотя умение вовремя произнести слова отказа —  это проявление честности с собой и другим человеком.

Читать далее «Не могу сказать НЕТ»

Ипохондрия

Ипохондрия

Ипохондрия – это неприятное, но довольно стабильное психологическое состояние, при котором человек чрезмерно озабочен своим физическим здоровьем. Он постоянно прислушивается к своим телесным ощущениям, ищет и, как правило, находит у себя признаки болезней, часто обращается к врачам, сильно переживает по поводу тяжелых последствий своих реальных и мнимых болезней, задумывается о скорой смерти и т.п. Конечно, эти признаки не обязательно присутствуют все вместе.

Читать далее «Ипохондрия»