Психология: внутренняя кухня

Психолог, психотерапевт, психоаналитик, психиатр. В чем разница?

Все эти специалисты занимаются вопросами психического здоровья, но у каждого есть своя специализация и круг пациентов, с которыми они работают.

Читать далее «Психолог, психотерапевт, психоаналитик, психиатр. В чем разница?»

Сила в том, чтобы не отрицать свои слабости

Психотерапия для мужчин

Еще 15-20 лет назад мужчины крайне редко обращались за психологической помощью. В случае возникновения психологических проблем они пробовали решить их следующими способами: пытались снять напряжение с помощью усиленных занятий спортом, уходили с головой в работу, чтобы отстраниться от сложных переживаний и тревоги, начинали употреблять алкоголь при депрессии. Сейчас мужчины обращаются к психологам примерно так же часто как женщины.

Читать далее «Сила в том, чтобы не отрицать свои слабости»

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПСИХОЛОГ

Есть клиенты, которые обращались ко многим специалистам, но всякий раз их что-то не устраивало и после одной или нескольких встреч они чувствовали, что либо психолог недостаточно хорош, или метод им не подходит, либо условия неподходящие. Одним словом, всегда находились причины, которые вынуждали прерывать психотерапию. Через некоторое время человек начинал искать нового психолога, но история повторялась. Возникает вопрос: почему человек, который упорно ищет помощь, не может включиться в психотерапевтический процесс и начать решать свои проблемы?

Читать далее «САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПСИХОЛОГ»

ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ ПСИХОЛОГОВ? 

Обращение к психологу, в случае возникновения психологических проблем, уже давно стало нормой нашей жизни, однако некоторые люди продолжают испытывать тревогу в связи с необходимостью похода к специалисту. Я предлагаю разобраться с чем это может быть связано:

Читать далее «ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ ПСИХОЛОГОВ? «

Есть ли у психологов психологические проблемы? 

Обращение за психологической помощью для многих непростое и тревожное событие. Причины беспокойства могут быть разными. Одна из них – насколько компетентен психолог, сможет ли он быть полезен в решении проблемы конкретного человека. И в контексте этого у многих людей возникает вопрос: есть ли психологические проблемы у самих психологов или это люди с совершенно здоровой психикой, легко справляющиеся с изредка возникающими у них трудностями психологического свойства?

Читать далее «Есть ли у психологов психологические проблемы? «

Нужны ли часы в кабинете психотерапевта? 

Психологическая консультация всегда ограничена по времени. В психоаналитическом подходе длительность сеанса составляет 50 минут. И даже если клиент опоздал на встречу, она все равно закончится вовремя, соблюдение этого правила является важной частью психотерапевтического процесса.

Читать далее «Нужны ли часы в кабинете психотерапевта? «

Всех ли пациентов можно вылечить?

Далеко не все психические расстройства и даже психологические трудности можно вылечить. К психическим расстройствам относятся такие состояния как депрессия, тревожность, навязчивые мысли и действия, а также нарушения пищевого поведения, зависимости. Эти тяжелые внутренние состояния всегда отражаются на жизни человека. В отличие от них, психологические трудности не являются болезнью, они связаны с наличием внутренних конфликтов, запретов, неэффективных психологических установок, которые ограничивают человека, мешают личностному развитию и тормозят его на пути к достижению своих целей.

Читать далее «Всех ли пациентов можно вылечить?»

Кабинет психолога как пространство изменений

Переступая в первый раз порог кабинета психолога, клиент знакомится с ним также, как и со специалистом. В этом месте он проведет много часов, работая над собой. Важно, чтобы не только специалист, но и место, где он ведет прием, вызывали у клиента доверие. Кабинет должен ощущаться им как безопасное пространство, куда он может принести свои тревоги, сомнения, печали.

Читать далее «Кабинет психолога как пространство изменений»

Как работает психотерапия

Психотерапевтическая сессия построена в виде беседы, в ходе которой удается сделать доступными пониманию внутренние конфликты и неэффективные (а иногда и деструктивные) личностные установки, которые раньше не осознавались. Оставаясь бессознательными, они существенно влияют на мысли, поведение и жизнь человека в целом. Влияние этих установок заключается в том, что человек будто бы живет по заданному сценарию, не осознавая того, что у него есть выбор поступить иначе. Такой человек из раза в раз оказывается в повторяющихся неприятных для себя жизненных ситуациях (семейные конфликты, деструктивные отношения, невозможность довести дело до конца и насладиться плодами своего труда и т.д.)
Читать далее «Как работает психотерапия»