Нарушения пищевого поведения

Пищевая зависимость

Зависимость – это потребность совершать определенные действия, несмотря на понимание следующих за ними неблагоприятных последствий того или иного характера. Одной из главных характеристик зависимого поведения является невозможность контроля этого вида поведения. В случае, когда речь идет о пищевой зависимости, невозможность контроля человеком своего пищевого поведения.

Читать далее «Пищевая зависимость»

Как перестать есть ночью?

Есть пациенты, страдающие от компульсивного переедания, которое проявляется в том, что они нарушают режим питания и диету за счет неодолимой потребности есть ночью. Днем соблюдение диеты не вызывает у них затруднения, однако они просыпаются ночью и в этой ситуации уже не могут контролировать свой импульс к перееданию или употреблению «запрещенной» еды. Этот феном получил название «синдрома ночного едока».

Помощь психолога при похудении

Часто похудение связано с огромным стрессом — люди ругают и винят себя за срывы во время диет, перестают испытывать удовольствие от жизни без привычной еды. Чтобы изменить своё пищевое поведение и пищевые привычки нужна не только помощь диетолога, но и психолога.

Психолог также поможет проконтролировать процесс, чтобы соблюдение диет не переросло в расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия.

Психотерапия при компульсивном переедании

Компульсивное переедание в народе называют «заедание проблем». Человек старается справиться с негативными эмоциями при помощи еды, при чем употребляя её в неограниченных количествах. Такое поведение может привести к нарушению обмена веществ, а также к психологическим проблемам. Формируется зависимость от еды, аддиктивное поведение.

Психотерапия при компульсивном переедании нацелена на борьбу с зависимостью. Прорабатываются механизмы психологической защиты (такие как отрицание проблемы или рационализация своего поведения). Если компульсивное переедание вызвано какой-либо конкретно стрессовой ситуацией, необходимо проработать с терапевтом именно эту ситуацию.

Нервная анорексия: причины, симптомы, лечение

Человек, страдающий нервной анорексией, сознательно ограничивает себя в еде, якобы с целью борьбы с лишним весом. При этом лишнего веса может и не быть, а даже если он есть, человек ведёт абсолютно нездоровую борьбу с ним. В последствии развивается истощение и нарушается работа внутренних органов. Чаще всего нервная анорексия наблюдается у девушек подросткового возраста.

Чтобы вылечить анорексию следует восстановить режим питания и пройти курс психотерапии. Также часто назначаются витамины и препараты, нормализующие работу пищеварительной системы.

Помощь психотерапевта при булимии

При булимии часто возникают сопутствующие заболевания (депрессия, тревожное расстройство), для их лечения возможно использование медикаментов — антидепрессантов, успокоительных. Но основным методом лечения, конечно, является психотерапия. Часто психотерапевт просит больного вести дневники или даёт другие домашние задания, которые помогут человеку следить за собой, понимать, как связаны мысли, чувства, эмоции с поведением в контексте булимии. Часто используется когнитивно-бихевиоральная, то есть поведенческая, психотерапия. В работе с булимией используются и более глубинные техники, такие как психоанализ. Но для каждого случая нужно искать индивидуальный подход.

Булимия: причины и симптомы

Люди, страдающие булимией, склонны к неограниченному поглощению пищи, перееданию. После чего они испытывают стыд за свои действия и боязнь набрать лишний вес, поэтому в качестве «компенсации» вызывают у себя рвоту, принимают слабительные и мочегонные средства или просто голодают какое-то время.

Причинами булимии могут стать:

  • Стресс
  • Низкая самооценка
  • Гормональный дисбаланс

Симптомы булимии:

  • Расстройство кишечника
  • Обезвоживание
  • Разрушению зубной эмали и проблемы с деснами (если больной вызывает рвоту после перееданий)
  • Нерегулярный менструальный цикл у девушек