Панические атаки сопровождаются сильным чувством страха, как правило страха смерти и неприятными физическими симптомами, которые усиливают чувство тревоги. Несколько слов о наиболее часто встречающихся физических проявлениях панических приступов и о том, как можно самостоятельно помочь себе в том случае, если у вас началась паническая атака.
Читать далее «Как остановить паническую атаку самостоятельно»
Паническая атака — это приступ паники, который может возникнуть совершенно неожиданно для человека и сопровождается очень сильным страхом. Это состояние хотя бы раз в жизни довелось пережить большинству людей. И около пяти процентов населения (большая часть из которых женщины) страдают регулярными паническими атаками. К счастью панические атаки поддаются лечению. (подробнее читайте в статье Панические атаки и их лечение) Читать далее «Причины возникновения панических атак»
Панические атаки – это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы сильной, иногда непереносимой тревоги (паники), сопровождающиеся различными неприятными телесными ощущениями, среди которых могут быть все или некоторые из нижеперечисленного: