Кризис переводится с греческого языка как поворотный пункт, то есть момент, когда что-то меняется. Жизненные коллизии откликаются в нас внутренними переживаниями, которые должны быть осмыслены и переварены нашей психикой.
Время изменений — это одновременно большой стресс и возможность реализовать скрытый потенциал, выйти на новый уровень. И если удается справиться со стрессом, то человеку открываются новые пути для развития, а также неизвестные ему ранее грани своей личности.
Однако то, как человек переживает переломный период, зависит и от самого человека и от обстоятельств, в которых он оказался.
Некоторым людям трудно даются переживания кризисных ситуаций, они скорее предпочитают переждать пока все само рассосется и не предпринимают действий для решения проблемы. Но вряд ли тогда кризис станет для человека точкой роста.
Человек менее тревожный, более инициативный и деятельный, займет активную позицию и, вероятно, в период кризиса сможет открыть в себе новые качества, реализовать идеи, которые и до этого дремали внутри него, а он не решался воплотить их в жизнь. Таким образом, кризис станет мощным толчком для развития.
Есть случаи, когда кризис оказывается слишком тяжелым испытанием и может привести к негативным изменениям в жизни. Это кризис, который по своей сути является повторением какой-либо психологической травмы, полученной человеком в прошлом. Например, если в жизни человека случается утрата (потеря близкого, развод, увольнение), она актуализирует тяжелые чувства, связанные с прошлой потерей, а это, в свою очередь, не позволит человеку активно действовать в ситуации кризиса, так как он окажется погруженным в депрессивные переживания.