Депрессия, у которой есть внешние причины, принято называть реактивной, так как она вызвана травматичным событием в жизни человека.
Часто люди обращаются за помощью, жалуясь на подавленность и депрессию, не понимая, чем вызвано такое состояние, ведь очевидной внешней причины для него нет. И тогда становится понятно, что причина внутренняя.
Каковы внутренние причины депрессивных переживаний?
🔷 Утрата. Человек может переживать утрату хорошего представления о себе, сожалеть об упущенных возможностях или оплакивать окончание определенного жизненного этапа. Такого рода потери не всегда очевидны, по сравнению с внешними (потерей близкого человека или в случае развода).
🔷 Чувство вины. Вина — тяжелое переживание, она далеко не всегда осознается человеком. Многие люди не понимают разницу между реальной виной и чувством вины. Реальная вина связана с каким-то событием и человеком, которому был нанесен ущерб. Чувство вины связано с предположением человека о том, что по его вине кто-то пострадал. Но и в одном, и в другом случае, облегчением для чувства вины является наказание. Если оно не наступает, то человек наказывает себя сам, погружаясь в депрессию, тем самым лишая себя возможности радоваться жизни.
🔷 Нарциссическая депрессия. В основе депрессивных переживаний этого типа лежит разочарование. Оно связано с осознанием человеком невозможности быть всемогущим, идеальным, способным достичь всех целей, которые он перед собой поставил. Обычно такое разочарование начинается в детском возрасте и происходит постепенно, т.к. так как человеку требуется время на то, чтобы отгоревать потерю идеального представления о мире и о себе. В некоторых случаях, развитие личности происходит таким образом, что человеку долго удается избегать столкновения с реальностью и пониманием, что он сам, и окружающий его мир не идеальны. Столкновение с реальностью зачастую оказывается крайне болезненным, оно переживается человеком как крах представлений о жизни, что, в свою очередь, приводит к депрессии.