В Москве велико количество предложений психологических услуг, однако одним из способов поиска личного психотерапевта или психоаналитика является поиск по рекомендации. И это разумно, когда человек просит кого-то из знакомых помочь найти психолога или психотерапевта. В этом случае человек будет до некоторой степени уверен в качестве помощи, которую получит, ведь его знакомый обращался к этому специалисту и остался доволен.
Однако не всегда психотерапевт, который понравился и подошел одному человеку так же подойдет и другому. И на это есть ряд причин. Есть личностный фактор, который подразумевает, что у человека существуют какие-либо предпочтения. Из простого – это пол и возраст психотерапевта, направление, в котором он работает. Но есть и более тонкие нюансы, для одного человека важно, чтобы его психотерапевт был мягким и лояльным, а кто-то считает, что он получит пользу только в случае, если работает с человеком, который директивен и прямолинеен.
Какими же правилами все-таки стоит руководствоваться, выбирая психотерапевта по рекомендации?
Прежде чем звонить психотерапевту, которого порекомендовал ваш знакомый, стоит собрать более подробную информацию о специалисте. Можно попытаться найти его сайт или страницу в соцсетях. Это даст вам представление о том, в каком направлении работает этот психотерапевт, какие методы он использует, на каких проблемах специализируется.
Можно поискать отзывы о специалисте, но не на его сайте, а на независимых площадках, в этом случае можно надеяться на то, что отзывы будут объективными. И в первую очередь стоит обращать внимание не на количество положительных отзывов, которые и на независимых площадках могут быть купленными, а на отсутствие отрицательных, т.к. чаще люди оставляют именно отрицательные отзывы, когда им что-то сильно не понравилось, нежели положительные.
Достаточно информативным будет разговор со специалистом по телефону. Во-первых, вы сможете получить ответы на многие ваши вопросы непосредственно от специалиста, а во-вторых, понять, насколько вам понравилась манера общения психолога, насколько он вызвал у вас доверие в процессе телефонного разговора.
Ну и последний шаг – это пробная консультация. Если из всех предыдущих манипуляций вы сделали вывод, что стоит попробовать обратиться к специалисту, запишитесь к нему на консультацию и как правило после первой консультации вы сможете гораздо в большей степени понять, насколько вам комфортно работать с этим специалистом. К тому же перед заключением психотерапевтического контракте у вас будет еще несколько (как правило 3-5) вводных консультаций, за время которых вы уже сможете сориентироваться и решить стоит ли начинать работу с выбранным психотерапевтом.