Если человек понимает, что ему нужна психологическая помощь, то следующий вопрос, которым он задается: где найти опытного психолога или психотерапевта. Если речь идет о Москве, это проще, чем если речь идет о маленьком городе, но тогда можно воспользоваться консультацией по Skype. Однако, в этой статье речь пойдет о том, где искать психолога для очной консультации в Москве.
Можно воспользоваться помощью друзей. Возможно, среди Ваших приятелей есть психологи или психотерапевты, которых можно попросить помочь. И знакомый порекомендует кого-то из своих коллег. Он должен именно порекомендовать коллегу, а не предлагать прийти на консультацию непосредственно к нему. Настоящий профессионал никогда не будет работать с кем-то из знакомых, т.к. понимает, что в этом случае ему будет сложно быть беспристрастным, и это отразится на качестве работы.
Если среди Ваших знакомых таких людей нет, то, возможно, Вы знаете, кого-то, кто проходит психотерапию. В этом случае можно спросить у него. Однако, если это достаточно близкий Вам человек, то нежелательно, чтобы Вы ходили к одному специалисту. Но приятель может попросить у своего психотерапевта порекомендовать кого-то из своих коллег.
Если поиск через знакомых не подходит, допустим Вам не хочется посвящать близких в свои проблемы, то есть и другие способы.
Поиск в профильных институтах и психологических сообществах. При крупных институтах и сообществах есть служба подбора психолога или психотерапевта. Совершенно точно такая служба есть в ИПиПП (Институт практической психологии и психотерапии), так же можно обратиться в ОПП (Общество психоаналитической психотерапии). Есть и другие профильные организации, куда можно обратиться с тем же вопросом. Большим плюсом подбора через институт или сообщество является то, что Вы можете быть уверены, что Вам найдут хорошего профессионала по соответствующей цене. Если Вы не располагаете большими средствами или хотите найти специалиста недорого, то можно выбрать студента, проходящего специализацию по одному из психотерапевтических направлений. В этом случае Вы получите хорошего начинающего терапевта за небольшим деньги. Не стоит пугаться того, что это студент, т.к. студенты обучающиеся, например, в ИПиПП проходят личную терапию и супервизию, и качество их работы будет достаточно высоким. Если Вы обратитесь к члену ОПП, то можете быть уверены, что его квалификация соответствует европейским стандартам, и Вы будете работать с опытным квалифицированным терапевтом.
И последний способ – это поиск через интернет. С одной стороны, в этом случае у Вас будет наибольший выбор специалистов практически любых направлений, с другой, ища через интернет, больше вероятность попасть на не очень квалифицированного специалиста. Но чтобы этого не случилось, стоит обращать внимание на определенные критерии, которые были описаны мной в статье «Как найти хорошего психолога».