Лето — время отпусков, но, к сожалению, все имеет свойство заканчиваться и мы будем вынуждены вернуться к трудовым будням. Для многих людей возобновление повседневной жизни дается нелегко; человек грустит, тоскует. Зачастую это состояние носит мимолетный характер и проходит само собой, но иногда человек переживает более интенсивные чувства: все кажется безрадостным и унылым. Выход из этого состояния может занимать несколько недель.
С чем же связана послеотпускная депрессия?
1. Мы всегда грустим, теряя хорошее. В отпуске мы отдыхаем, получаем новые впечатления, и когда этот период остается позади, мы огорчаемся.
2. Отпуск как возвращение в детство. Во многом отпуск ассоциируется со временем беззаботности, напоминая летние каникулы. А выход из него — это возвращение во взрослую жизнь, которая не всем дается легко. Многие тоскуют по тому времени, когда на их плечах лежало меньше ответственности.
3. Окончание отпуска как крах всемогущества и идеальной жизни. Отпуск часто ассоциируется со временем, когда все безупречно. И действительно, в рамках двух недель вполне можно организовать для себя такую жизнь. Здесь и кроется ловушка, ведь возникает иллюзия, что в отпуске нет никаких ограничений: иди куда хочешь, делай что хочешь. И несмотря на то, что на самом деле это не совсем так, мы можем создавать видимость и выдавать желаемое за действительное. Но когда мы возвращаемся к нашей обычной жизни, то теряем эту иллюзорно-идеальную жизнь. И именно по ней мы так тоскуем.
Есть люди, которые делят свою жизнь на две части: повседневность и “каникулы”. Порой эти люди даже не пытаются привнести в обычную жизнь что-то приятное и интересное, чтобы скрасить ее, они живут от отпуска к отпуску, предвкушая его как возвращение в сказку. Это может быть связано с бессознательным желанием создать область жизни, которая будет практически свободна от проблем и невзгод.