Человек, который оказался в затруднительной ситуации и ищет психологической помощи, может не очень ясно представлять, какой специалист ему нужен, т.к. в преодолении психологических трудностей может помочь психолог, психотерапевт или психиатр. Квалифицированный психолог обладает навыками консультирования, то есть поможет клиенту лучше понять суть его затруднения, сформулировать цель, к которой хотел бы прийти клиент.
Психиатр – это врач, он лечит как тяжелые заболевания психики, так и менее тяжелые расстройства, например, депрессию, тревогу, навязчивые состояния, панические атаки, психосоматические состояния.
Психотерапевтом может быть как врач, так и психолог, обязательным для того, чтобы быть психотерапевтом является наличие психотерапевтического образования, которое будет дополнительные как к медицинскому, так и к психологическому образованию. Психотерапевт может помочь клиенту как в вопросах преодоления жизненных трудностей, так и в избавлении от тех расстройств, которые психиатр лечил бы с помощью лекарств.
И нет ничего удивительного, что, столкнувшись с психологической проблемой, люди стали чаще обращаться к психотерапевтам, а не психологам или психиатрам. Ведь психотерапия помогает глубже понять суть проблемы, а значит и эффект от психотерапии будет более стойким и длительным.
В каких случаях стоит обратиться к психотерапевту:
- Депрессивные и околодепрессивные состояния, которые характеризуются сниженным фоном настроения, подавленностью, потерей интереса к жизни, невозможностью получать удовольствие. Для человека в таком состоянии характерным является пессимистический настрой, тревога за будущее, ощущение бессмысленности существования, в некоторых случаях могут иметь место суицидальные мысли.
- Тревожное состояние. Человек ощущает тревогу в качестве фона своей жизни и даже если нет реальных причин для беспокойства, то все равно присутствует ощущение приближающейся беды.
- Панические атаки. Острые приступы паники, которые могут возникать как без видимой причины, так и быть привязаны к определенным ситуациям (поездка в метро, большое скопление людей и т.д.). Эти приступы имеют как соматические проявления: повышение артериального давления, тахикардия, головокружение, ощущение нехватки воздуха, онемение конечностей, так и психологические. К психологическим проявлениям панических атак относится страх смерти, страх упасть в обморок, страх сойти с ума.
- Приступы раздражительности и гнева, трудности в контроле эмоций. Человеку трудно контролировать свои поведение, вызванное определенными эмоциями, что приводит к частым конфликтам с последующим раскаянием и сожалением.
- Нарушения пищевого поведения. К пищевым нарушениям относятся булимия, анорексия, компульсивное переедание.
- Недавно перенесенная потеря. Смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, расставание, потеря работы.
- Обсессивно-компульсивное расстройство. Невозможность избавиться от определенны мыслей или действий.
- Психосоматические расстройства. Это заболевания, причинами которых являются болезненные эмоциональные состояния, на переживание которых у человека не хватает внутренних ресурсов, и тогда часть душевной боли переживается телесно. Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, бронхиальная астма, кожные заболевания, аллергии. Либо это могут быть боли или функциональные нарушения в работе какого-либо органа, при обследовании которого не удается выявить причину нарушения.
- Частые болезни или травмы.Они так же могут иметь психологические корни и если человек в какой-то период своей жизни вдруг начал часто болеть простудой или часто получать небольшие физические травмы, то, возможно, причина этого кроется в области психического.