Стресс – это ответная реакция нашего организма на негативное влияние внешней среды. То есть наш организм мобилизует свои силы и ресурсы для борьбы с неприятными обстоятельствами. Но, к сожалению, темп и ритм современной жизни таков, что мы подвергаемся воздействию этих обстоятельств практически беспрерывно в течение всей жизни.
