Блог

Я не могу ждать

Особенности восприятия времени

Есть люди, которые берутся за новое дело с энтузиазмом, но переключаются на другое или бросают, если не могут быстро добиться результата.

Такое поведение может быть связано с особенностью восприятия человеком времени, в его бессознательном это звучит как установка «Завтра может не наступить».

Читать далее «Особенности восприятия времени»

Прокрастинация и страх осуждения

Прокрастинация и страх осуждения

Прокрастинация – известное явление, когда человек откладывает дела, в том числе и важные, на потом и в некоторых случаях не приступает к ним вовсе, а в некоторых делает в последний момент.

Есть разные уловки, помогающие бороться с прокрастинацией, но они мало помогают, т.к. должна быть выявлена и проработана истинная причина проблемы. Конечно же, трудно побороть прокрастинацию просто усилием воли без помощи специалиста, но несмотря на это я считаю, что понимание основных причин этого явления может помочь человеку самостоятельно, хотя бы отчасти, улучшить положение, либо поняв глубину проблемы, обратиться за помощью к специалисту.

Читать далее «Прокрастинация и страх осуждения»

Самый лучший психолог в Москве

Есть клиенты, которые в поиске решения своей проблемы, обращались ко многим психологам, психотерапевтам, психоаналитикам, но всякий раз их что-то не устраивало и после одной или нескольких встреч, они чувствовали, что психолог недостаточно хорош и начинали искать другого. И может сложиться впечатление, что человеком движет желание найти лучшего психолога в Москве, но на самом деле это далеко не так. Почему же тогда, человек, который упорно ищет психологической помощи, не может найти того, кто ему подойдет.

Читать далее «Самый лучший психолог в Москве»

За счет чего происходят изменения в психотерапии

За счет чего происходят изменения в психотерапии?

Психотерапевтическая сессия проходит в виде беседы, организованной определенным образом, благодаря чему удается сделать доступными сознанию внутренние конфликты и неэффективные (а иногда и деструктивные) личностные установки, которые раньше не осознавалось, но оставаясь бессознательными, сильно влияли на мысли, поведение и жизнь человека в целом. Обычно это выглядит таким образом, что человек делает что-то будто автоматически, не осознавая того, что у него есть выбор поступить иначе. Сам того не желая и, как правило, практически не осознавая, как это происходит, он из раза в раз оказывается в похожих повторяющихся неприятных для себя жизненных ситуациях (семейные конфликты, деструктивные отношения, невозможность довести дело до конца и насладиться плодами своего труда и т.д.)

Читать далее «За счет чего происходят изменения в психотерапии?»

Причины депрессии

Внутренние причины депрессии

Говоря о причинах депрессии, чаще говорят о внешних причинах, таких как потеря близкого человека, развод, потеря работы и т.д.

Я же хочу сказать о внутренних причинах депрессии. Часто люди обращаются за помощью, жалуясь на подавленность и депрессию, не понимая, чем вызвано такое состояние, т.к. нет очевидной внешней причины. И тогда становится понятно, что причина внутренняя.

Что может быть внутренней причиной депрессивных переживаний?

Читать далее «Внутренние причины депрессии»

Невроз успеха

Невроз успеха и Эдипов комплекс

Понятие невроза успеха возникло в психоаналитической литературе под воздействием идей З.Фрейда о «крушении в момент успеха». Эти идеи были высказаны им в работе «Некоторые типы характеров из психоаналитической практики», в которой был раскрыт удивительный факт того, что люди могут заболевать иногда как раз в тот момент, когда они добиваются несомненного успеха и когда их желания получают возможность практической реализации. Фрейд заметил, что в таких случаях создается впечатление, будто некоторые люди не в силах вынести своего счастья, так как «не приходится сомневаться в причинной связи между успехом и заболеванием».

Читать далее «Невроз успеха и Эдипов комплекс»

Ипохондрия

Ипохондрия

Ипохондрия – это неприятное, но довольно стабильное психологическое состояние, при котором человек чрезмерно озабочен своим физическим здоровьем. Он постоянно прислушивается к своим телесным ощущениям, ищет и, как правило, находит у себя признаки болезней, часто обращается к врачам, сильно переживает по поводу тяжелых последствий своих реальных и мнимых болезней, задумывается о скорой смерти и т.п. Конечно, эти признаки не обязательно присутствуют все вместе.

Читать далее «Ипохондрия»

Булимия - причины и симптомы

Булимия: причины и симптомы

Булимия – это приступы обжорства и поглощения огромного количества еды с последующей принудительной рвотой. Масса тела при булимии может оставаться в пределах нормы, или быть чуть выше или ниже нормы. Однако при булимии также, как и при анорексии присутствует тревога стать слишком толстой, поэтому масса тела постоянно держится под контролем.

Читать далее «Булимия: причины и симптомы»

Психологическое бесплодие

Психологическое бесплодие у женщин

Психологическое бесплодие – это состояние, когда имеющиеся у человека неразрешенные внутренние конфликты и тревоги негативно влияют на его репродуктивное здоровье. При этом у пациента есть сознательное желание родить ребенка, но также есть и противоположная ему тенденция, а именно нежелание иметь ребенка, которое в большинстве случаев подавлено и не осознается, но становится доминирующей программой. Возникающие вследствие этого нарушения являются обратимыми, т.к. обусловлены функциональными расстройствами.

Эта форма бесплодности свойственна в основном женщинам, причем возникать она может практически в любом возрасте в пределах фертильного периода. Но не исключено появление таких проблем и у мужчин.

У мужчин психогенное бесплодие может проявляться эректильной и эякуляторной дисфункцией, поведенческими нарушениями с неосознаваемым избеганием полового акта в овуляторную фазу у партнерши. Возможно также обратимое ухудшение сперматогенеза под действием измененного гормонального фона.

Мужское психологическое бесплодие встречается существенно реже, чем женское. Его причиной в большинстве случаев являются нерешенные внутренние конфликты, страхи перемен, возможной финансовой несостоятельности, эмоционального отторжения со стороны партнерши.

Мужчина также может опасаться не справиться с отцовской ролью, особенно если он предъявляет к себе завышенные требования.

Про психологические аспекты бесплодия стоит задуматься, если супруги имеют хорошее репродуктивное здоровье, но при этом им не удается зачать ребенка в течение 12 и более месяцев.

Наиболее распространенные страхи и негативные установки, связанные с беременностью и материнством:

  • Страх умереть или потерять здоровье из-за родов.
  • Боязнь непереносимой по ощущениям родовой боли.
  • Страх перед радикальными изменениями привычного жизненного уклада.
  • Боязнь потерять внешнюю привлекательность.
  • Страх перед потенциально возможным ухудшением качества половой жизни.
  • Страх родить больного ребенка.
  • Страх стать плохой матерью, не справиться с материнством.

Однако препятствовать наступлению беременности могут тревоги и бессознательные установки более глубокого уровня.

  1. Установка, которую можно назвать «Ребенок, убивающий мать». На бессознательном уровне у женщины может быть представление о ребенке, убивающем мать. Оно может выражаться в страхе умереть во время беременности или родов, но также и в том, что после рождения ребенка жизнь женщины больше не будет ей принадлежать, она будет полностью подчинена нуждам и потребностям ребенка. Далеко не всегда эта установка осознается, но она может быть одной из причин психологического бесплодия.
  2. «Ребенок-паразит». Как правило эта установка относится к беременности и вызывает сильную тревогу, т.к. ребенок представляется паразитом, «чужим», который поселяется в теле матери и высасывает из нее все соки, портит тело. Это находящаяся на более глубоком уровне тревога потерять красоту из-за беременности и родов.
  3. «Трудности в построении триангулярных отношений (отношений втроем)». Когда появляется ребенок, отношения в семье заметно меняются. Теперь это уже не отношения двоих, а отношения троих и нужно делить любовь и внимание между мужем и ребенком, а также мириться с тем, что муж отдает часть своей любви ребенку. В этом случае ребенок становится соперником, тем кто отнимает любовь. Особенно тяжело это может переживаться в том случае, когда в детстве женщина чувствовала себя обделенной родительской любовью из-за рождения брата или сестры.
  4. «Ассоциации с собственным младенчеством и детством». Нет людей, чье младенчество и детство было безоблачным. Но у одних в детстве было больше хорошего, а у других оно было сложным и травматичным. Рождение ребенка — это период, когда актуализируется бессознательная связь человека с собственным детством, и, если в детстве было много тяжелых, травматичных событий, таких как раннее разлучение с матерью, нехватка материнской заботы, болезни, госпитализации, физическое насилие, моральное давление. Все эти события и чувства, связанные с ними, переживаются человеком заново, хотя и не осознаются полностью. Страх погрузиться в эти переживания может препятствовать наступлению беременности.
  5. «Страх воссоздать в отношениях с ребенком модель отношений с собственными родителями». Модель отношений в родительской семье всегда является для человека примером, который заметно влияет на то, как он строит свои семейные отношения. И если отношения в родительской семье были сложными, и пример таких отношений не хочется повторять, все равно существует страх, что модель родительской семьи может повториться в отношениях с собственным ребенком.
  6. «Нежелание отказаться от роли ребенка в отношениях с мужем/женой. Ребенок-конкурент». Порой в супружеских отношениях партнеры занимают те или иные роли, отличные от роли мужа и жены. Иногда на бессознательном уровне один из супругов играет роль родителя, другой роль ребенка. И рождение ребенка в такой паре означает появление конкурента для того партнера, который находится в роли ребенка.
  7. «Страх, связанный с конкуренцией с собственной матерью». Не секрет, что мать и дочь соперничают между собой в разных областях. Обычно наличие такой конкуренции не вызывает сильной тревоги, но есть случаи, когда женщина очень боится конкурировать с собственной матерью и всячески избегает ситуаций, в которых это могло бы случиться. И, конечно же, материнство открывает широкое поле для соперничества. Если страх конкуренции очень велик, если есть бессознательная тревога и фантазия, что мать будет злится или даже мстить дочери за то, что она решилась конкурировать с ней в такой важной области, то беременность может не наступать.
Психотерапия тревожных расстройств

Психотерапия тревожных расстройств

Практически каждый человек знает что такое состояние тревоги, когда мысли заняты ожиданием неприятной ситуации. Тревога может относится к конкретной ситуации или может быть беспредметной: когда человека мучают дурные предчувствия, ощущение, что вот-вот случится что-то плохое.

Читать далее «Психотерапия тревожных расстройств»