Чувство вины одно из наиболее тяжелых переживаний. Оно может лежать в основе депрессии, так как чувствуя себя виноватым, человек не позволяет себе радоваться и получать удовольствие от жизни. Однако, часто люди путают реальную вину и невротическое чувство вины. Важно понимать разницу между ними. Реальная вина всегда подразумевает, что кому-то нанесен ущерб (моральный или физический) и есть виновник этого ущерба. Если вы оскорбили человека или не выполнили данные кому-то обязательства, то чувствовать себя виноватым вполне естественно. Но в большинстве случаев, есть возможность исправить ситуацию: можно принести извинения или возместить причиненный вред.
Несколько иначе дела обстоят с невротическим чувством вины. Оно может быть фантазийным или иметь связь с реальностью. Например, человек предполагает, что другой будет страдать от его действий. И его уверенность настолько непоколебима, что он не решается узнать так ли это на самом деле, хотя во многих случаях фантазии человека никак не подтверждаются в реальности. Допустим, друг пригласил вас в кино, вы не хотите идти, но не можете отказаться, опасаясь обидеть друга. Но не факт, что друг обидится, более вероятно, что он поймет вас.
Однако, в некоторых случаях, мы достаточно хорошо знаем реакции наших близких, знаем на что они обижаются и когда расстраиваются. И тогда мы стараемся избегать тех ситуаций, которые с большой долей вероятности вызовут недовольство или огорчение у дорогого нам человека. Как правило, это ситуации конфликта интересов или когда мы не оправдываем чьи-то ожидания.
Предположим, близкий человек ждет от вас определенных действий, а вы хотите поступить иначе. К примеру, родители мечтали, чтобы их ребенок пошел в медицинский вуз, а он решил стать автомехаником. В этом случае родители, конечно же, расстраиваются, но причиной их расстройства является несовпадение жизненных реалий с их ожиданиями, а не то, что ребенок намеренно хотел их огорчить. Но став, пусть и невольно, виновником страданий близких, человек может настолько сильно мучиться чувством вины, что предпочтет пожертвовать своими интересами.
Невротическое чувство вины является более тяжелым переживанием, в силу того, что подчас человек не видит способа от него избавиться