Казалось бы, испытывать положительные эмоции должно быть приятно. Но иногда возникает парадоксальная ситуация: после позитивных впечатлений остается неприятный осадок.
Как это объяснить?
Во-первых, чувство подавленности может возникать как реакция на потерю.
Обычно положительные эмоции связаны с приятной ситуацией, но, к сожалению, хорошее недолговечно, оно имеет свойство заканчиваться.
Допустим, вы порадовались общению с друзьями, но после встречи наступает расставание. И несмотря на то, что сознательно вы понимаете, что это не последнее хорошее событие в вашей жизни, вы все равно грустите. Это может быть связано с тем, что расставание для вас очень непростое переживание, ассоциативно связанное с потерями прошлого.
Как правило, если у человека есть опыт тяжелых утрат и расставаний, то любая, пусть даже небольшая потеря переживается им гораздо драматичнее, так как ситуация из настоящего оживляет чувства из прошлого.
Во-вторых, у человека может возникнуть чувство вины за получение хорошего. Есть люди, которым сложно дается переживание чего-то позитивного. Обычно, это происходит из-за того, что они считают себя недостойными получать удовольствие от жизни или они предполагают что, если у них появилось хорошее, значит кто-то другой в этот момент страдает. То есть хорошее ощущается ими как будто бы «украденным». В этом случае, после положительных эмоций возникает тревога и ожидание расплаты.
Идея о том, что невозможно радоваться и получать удовольствие, не расплатившись за это, давно существует в нашей культуре. Нередко родители говорили не в меру расшалившимся детям: “Много смеешься — значит скоро плакать будешь”, тем самым закрепляя в бессознательном человека мысль о том, что слишком много радоваться — это не к добру.
Также с этой идеей сочетается страх зависти. Человеку страшно говорить о том, что он получил что-то хорошее, из опасения что его успех будет отнят или потерян.