Психотерапия и психологическое консультирование вызывают в последнее время все больший интерес у достаточного широкого круга людей. Но часто случается так, что люди обращаются за помощью к психологу или психотерапевту, не имея практически никакого представления о том, что такое психотерапия или психологическое консультирование. Многие до сих пор имеют о психотерапии весьма туманное представление, неправильно оценивают возможности психологов и психотерапевтов, и за счет этого часто случается так, что ожидания человека от психологической помощи не оправдываются.
Существует два противоположных отношения к психологической помощи: одной крайностью является потребность человека по любому поводу советоваться с психологом, другой уверенность в том, что за психологической помощью обращаются только слабые люди, неспособные самостоятельно справиться с трудностями. Обычно представители второй группы людей тоже в трудной ситуации ищут психологической помощи, но не у профессиональных психологов или психотерапевтов, а у друзей или знакомых.
Еще одной проблемой, с которой сталкивается человек, который решил обратиться за помощью к психологу или психотерапевту является проблема выбора специалиста. И отношение к выбору психотерапевта у разных людей тоже будет разным. Одним важно, чтобы психотерапевт принадлежал к определенной психологической школе, другим, важен опыт работы или известность психолога, часто играют роль рекомендации от друзей или знакомых. Но, как правило, самое важное в выборе психотерапевта, как и в выборе друга – это возможность создать с этим человеком хорошие человеческие взаимоотношения. Ведь успешность психотерапевтического процесса очень во многом зависит от того, смогли ли психотерапевт и клиент создать психотерапевтический альянс, который является главным залогом успешной психотерапии. И подчас даже работа с менее опытным психотерапевтом, который вызывает у клиента доверие и симпатию может оказаться более успешной, чем психотерапия у маститого известного психотерапевта, который по каким-то причинам не вызывает у клиента симпатии и не располагает к себе. Поэтому выбор психотерапевта – это один из важнейших моментов, к которому стоит подойти со всей серьезностью. И, возможно, прежде чем клиент найдет именно своего психотерапевта, ему придется обратиться к нескольким специалистам, но такой подход к поиску психологической помощи обязательно оправдает себя, и клиент сможет получить максимум пользы от психотерапии.