Как перестать заниматься самоедством?

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Самоедство — постоянный поиск и прокручивание в голове недостатков в себе, своих ошибок, неудач. Нередко самоедством занимаются люди, которых излишне ругали и критиковали в детстве.

У людей, склонных к самоедству, как правило, заниженная самооценка. Чтобы перестать заниматься самоедством необходимо поднять самооценку: полюбить себя и поверить в свои силы. Важно научиться прощать себя за совершенные ошибки. Иногда это не получается сделать самостоятельно, тогда не нужно бояться обратиться к психологу.