Как перестать заниматься самобичеванием?

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Человек, склонный к самобичеванию как правило не верит в свои силы и не любит себя. Чтобы перестать заниматься самобичеванием необходимо поднять свою самооценку. Также важно вообще осознать наличие проблемы, понять, что самобичевание — это не объективная критика, что оно приносит только стресс и негатив. После осознания нужно контролировать приступы самобичевания и пресекать их при появлении.

Низкая самооценка и склонность к самобичеванию часто берёт корни в детстве человека, если ребёнка слишком много критиковали, ругали и наказывали. С такими психологическими травмами сложно справиться. Возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.