Как повысить самооценку?

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Самооценка часто формируется еще в детстве. И если ребёнка часто критиковали, сравнивали с другими или ругали, то из него может вырасти очень неуверенный в себе взрослый. Поэтому нельзя быстро и легко повысить самооценку, на это придётся потратить время и усилия.

Стоит реже относиться к себе эмоционально и чаще стараться объективно анализировать. Нужно не зацикливаться на неудачах и ошибках — их можно разобрать и прийти к решению, как избежать подобного в будущем. Но при этом не ругать себя. За любые достижения или выполненные задачи нужно, наоборот, не стесняться себя хвалить.

Если самостоятельно повысить самооценку не получается можно обратиться за помощью к психологу.