Опасны ли панические атаки?

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Хотя во время панической атаки человек испытывает крайне сильные тревогу и страх, в том числе страх смерти, на самом деле его жизни ничего не угрожает. Стоит всегда помнить, что паническая атака неминуемо закончится (как правило, приступ длится от нескольких минут для часа).

Несмотря на то, что ПА не опасны для жизни, их необходимо лечить. Чтобы избавиться от панического расстройства стоит пройти курс психотерапии. Также можно научиться самостоятельно справляться с приступами: при помощи дыхательных упражнений и отвлечения внимания.