Ну все, Новый год — новая жизнь! Многие начинают свой год с этой заветной фразы, пытаясь приступить к тому, чего давно хотели: кто-то бросает курить, кто-то пытается изменить образ питания, кто-то бегать по утрам и т.д. Иногда есть и более грандиозные планы: начать больше зарабатывать, открыть свой бизнес, уделять внимание своему здоровью, пересмотреть отношения в семье.
Но сразу возникает вопрос: а почему с нового года? Почему не начать делать то, что человек считает для себя важным, прямо сейчас?
Потому что это тяжело. Наша психика пользуется разными уловками для того, чтобы ничего в жизни не менялось. Мы откладываем наши начинания, думая: вот оторвусь за время праздников напоследок, чтобы запал был на жизнь без сигарет, конфет, лежания на диване, чтобы было что вспомнить, как говорится.
Еще одна уловка — желание провести черту между прошлым и будущим. Как мы часто говорит за новогодним столом: оставляю все плохое в старом году, а в новом пусть у меня все будет только хорошее. Где мы это оставляем и главное как? Это как с отпуском, в который человек собирается, пытаясь убежать от проблем. Но себя он тоже берет в отпуск вместе с проблемами. Так и здесь, себя со своими дурными привычками, слабой волей, идеей получить желаемое просто так, не прилагая усилий, себя любимого мы также берем в новый год. Поэтому и не получается начать с чистого листа, ведь лист вовсе не чистый.
Иногда нам сложно добиться поставленной цели, потому что за одним желанием скрывается другое. Например, за желанием похудеть может скрываться потребность во внимании и одобрении. Но никто не гарантирует, что истинное желание будет реализовано в случае снижения веса. И тогда мы сами тормозим себя в движении к поставленной цели, так как достигнув желаемого мы можем убедиться в том, что хотели не того, ошиблись в оценке ситуации. И часто подспудно мы это знаем, но не решаемся посмотреть неприятной правде в глаза.
И что же тогда делать? Похоронить надежды на то, что можно измениться?
Нет, не нужно расставаться с желанием измениться. Только нужно понимать, что изменения не даются легко, они требуют усилий, необходимости отказываться от чего-то привычного и приятного. Но, как правило, мы с сожалением и тоской смотрим на то, от чего нам нужно отказаться и практически теряем из виду результат, ради которого все затевалось.
Практически любой человек сознательно хочет изменений к которым стремится. Но есть факторы, которые стопорят нас, например, мы можем чувствовать себя недостойными лучшей жизни, боимся стать более успешными или привлекательными. “Что в этом плохого и страшного?” — скажете вы. Но в этом может быть много тревожного. Допустим, вы будете получать больше внимания, у вас могут появиться завистники, вам нужно будет конкурировать с теми, кто хочет того же, что и вы, в случае, если речь идет о том, чтобы меньше прокрастинировать, больше работать или сменить работу на более интересную и высокооплачиваемую.
Поэтому подводя итог, хочу посоветовать тем, кто начинает новую жизнь, особенно уже не в первый раз, задаться несколькими вопросами:
🔹Зачем вам это нужно? И действительно ли вам это нужно?
🔹Что вы приобретете, получив желаемое? А что потеряете? На какие жертвы вам нужно пойти ради достижения вашей цели? Вы к ним готовы?
🔹Чем ситуация, когда вы получаете желаемое, может быть для вас тревожной или даже опасной? Это более сложный вопрос, чем два предыдущих, потому что ответ него, как правило, не осознается человеком. Такое положение вещей говорит о наличие бессознательного внутреннего мотива, достаточно серьезного, который регулярно ломает все ваши планы или саботирует ваши начинания.