Как избавиться от недовольства собой?

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Недовольство собой в первую очередь связано с низкой самооценкой. Часто проблемы с самооценкой и излишняя требовательность к себе идёт из детства: если ребёнка слишком много критиковали, ругали и даже наказывали. Также недовольство собой может возникнуть из-за профессиональной и творческой нереализованности.

Чтобы избавиться от недовольства собой, нужно перестать заниматься самобичеванием, уступив место объективной критике. Постарайтесь трезво оценить себя, найти пути развития, поставить себе уели и двигаться к их достижению. Важно понимать, что неудачи — это естественная часть жизни, не стоит ругать себя за них.

Если недовольство собой крайне сильное, переходящее в ненависть и постоянное самобичевание, стресс и тревожность, стоит обратиться за помощью к психологу.