Не раз приходилось слышать утверждение, что депрессии не существует. Будто это надуманная болезнь, а люди, находящиеся в депрессивном состоянии, просто ленятся или не хотят приложить усилия для того, чтобы чувствовать себя хорошо. На самом деле, это не так. Депрессия — это заболевание, которое может протекать в легкой и тяжелой форме. Во втором случае необходимо вмешательство врача или госпитализация пациента. Почему же тогда так живуча идея о том, что депрессии не существует?
Этому есть несколько причин:
📌 Люди боятся собственных депрессивных чувств. Они не знают, что с ними делать, как переживать тяжелое эмоциональное состояние и как из него выбираться. Помимо этого, человек может испытывать чувство стыда за свои негативные эмоции, так как у некоторых они ассоциируются со слабостью. В этом случае человек всячески старается избегать соприкосновения со своими тяжелыми чувствами. Но избегание не решает проблему, в глубине души копятся непережитые переживания: потери, разочарования, обиды. Чем больше багаж этих чувств, тем страшнее становится от мысли, что когда-то придется заглянуть в скрытый уголок своей души и соприкоснуться с этими переживаниями. Бессознательно кажется, что они могут засосать человека, как бездонная пучина. И тогда человек отрицает в себе, а соответственно и в других людях, наличие депрессивных чувств в принципе. Это отрицание служит защитой. Ведь если чего-то нет, то ты с этим не встретишься, а значит этого не нужно бояться.
📌 Есть и другая категория людей, относящихся к депрессии как к псевдоболезни. Зачастую, это люди, которые знают о депрессии не понаслышке. Они сталкивались с ней достаточно близко, например, депрессией болел кто-то из близких (как правило один из родителей).
Депрессия матери или отца — крайне тяжелое переживание для ребенка. Депрессивный родитель погружен в себя, он живет на автомате, ему не до того, чтобы уделять внимание детям, он может обеспечить их только минимальной заботой.
Что же чувствует ребенок рядом с депрессивным родителем?
Во-первых, ребенок предполагает, что он является причиной того, что его родитель оказался в депрессии. Это связано с тем, что детская психика эгоцентрична, то есть дети считают себя центром и причиной всего происходящего.
Во-вторых, он злится на родителя, потому что не получает от него той заботы и внимания, которое получают его сверстники.
В-третьих, он чувствует бессилие и отчаяние, так как не понимает, что нужно сделать, чтобы его мама или папа снова стали прежними. При этом он не может ни изменить ситуацию, ни справиться со своими переживаниями, это травмирует ребенка. Человек, переживший психологическую травму, в дальнейшем будет стараться любыми способами избегать ситуаций, которые ассоциативно связаны с травматическим событием, так как это может возродить те переживания, с которыми он столкнулся в прошлом.
Тогда психика человека находит способ защититься от этого. Отрицание — одна из форм психологической защиты, поэтому такой человек предпочтет называть депрессию ленью, безволием, проявлением дурного характера, лишь бы не окунуться снова в болезненные переживания детства.