Психологическая помощь при хронической бессоннице

Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Бессонница, как правило, появляется из-за слишком сильного нервного напряжения, стресса.

Но иногда бессонница также может быть симптомом депрессии. В таком случае необходима помощь специалиста, курс терапии, а возможно и прием антидепрессантов. Депрессия — это серьёзное заболевание, которому необходимо соответственное лечение.

В некоторых случаях, человек, не осознавая этого, не может уснуть, так как боится столкнуться со своими бессознательными снами. Во сне может снова переживаться некое травмирующие событие или неразрешенный конфликт. В такой ситуации справиться с бессонницей может помочь только психоаналитик.

В любом случае психолог или психотерапевт помогут найти истинную причину вашей бессонницы, и в зависимости от неё будут искать пути решения проблемы.